Sanfter Abendflow
Ich plane einen ruhigen Einstieg für alle, die nach einem langen Tag wieder im Körper ankommen möchten.
Yoga. Verbindung. Raum.
Zwischen Mauern
und im Leben.
Yoga, der berührt.
Ich begleite Menschen mit Yoga, Atem und Achtsamkeit: in Einzelstunden, Gruppenangeboten und in besonderen Lebensräumen wie Justizvollzugsanstalten.
Einzelstunden ab Ende August
Yoga in besonderen Räumen
Ruhige Praxis für Orte, an denen Halt wichtig ist.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in Justizvollzugsanstalten und anderen besonderen Einrichtungen. Dort wird Yoga zu einem geschützten Moment: für Körperwahrnehmung, Atmung, Konzentration und einen anderen Umgang mit Anspannung.
Ich arbeite mit klaren, einfachen Übungen und einer Sprache, die ohne Leistungsdruck auskommt. So kann jede Einheit niedrigschwellig beginnen und trotzdem spürbar wirken.
- Ich halte ruhige, klare Einheiten für unterschiedliche Erfahrungsstände.
- Atemübungen geben Orientierung und helfen, Anspannung bewusster wahrzunehmen.
- Ich arbeite ohne Leistungsdruck, ohne Inszenierung und mit viel Respekt für persönliche Grenzen.
- Einfache Bewegungsfolgen stärken Körpergefühl, Konzentration und Selbstwahrnehmung.
- Jede Einheit bekommt eine klare Struktur: ankommen, bewegen, atmen, nachspüren.
- Der Rahmen bleibt ruhig, verlässlich und an die jeweilige Gruppe angepasst.
Ab Ende August
Einzelstunden für Körper, Atem und Alltag.
In meinen Einzelstunden begleite ich Menschen, die Yoga ruhig, persönlich und ohne Studio-Atmosphäre kennenlernen oder vertiefen möchten. Inhalte und Tempo stimme ich auf den jeweiligen Bedarf ab.
Eine Stunde kann sanft und stabilisierend sein, den Atem in den Mittelpunkt stellen oder einfache Bewegungen für den Alltag aufgreifen. Wir schauen gemeinsam, was gerade sinnvoll ist.
Ab Ende August kannst du Termine direkt anfragen. Bis dahin bereite ich Zeiten, Ablauf und Buchung so vor, dass der Einstieg unkompliziert bleibt.
Kommende Termine
Gruppenevents und offene Formate.
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Atem und Achtsamkeit
Ich bereite eine kompakte Einheit mit Atemübungen, einfachen Bewegungen und einem klaren Fokus auf Entlastung vor.
Workshop in kleiner Gruppe
Ich möchte ein vertiefendes Format mit mehr Zeit für Fragen, Orientierung und persönliche Anpassungen anbieten.
Buchung
Direkt Termin oder Kurs auswählen.
Wähle hier zwischen Einzelstunden und besonderen Kursen oder Events. Bezahlte Angebote führen dich sicher zur Ticketbuchung, reguläre Termine sendest du als Anfrage ab.
Über Miriam
Eine ruhige Praxis mit klarem Blick auf den Menschen.
Ich verbinde Yoga, Atem und Achtsamkeit mit einer klaren, zugänglichen Sprache. In meinen Stunden geht es nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung, Ruhe und einen freundlichen Zugang zum eigenen Körper.
Meine Arbeit entsteht aus der Überzeugung, dass Yoga überall dort Raum schaffen kann, wo Menschen wieder bei sich ankommen möchten: in ruhigen Einzelstunden, in Gruppen und in besonderen Einrichtungen wie Justizvollzugsanstalten.
Besonders wichtig ist mir ein sicherer Rahmen. Ich arbeite achtsam, verständlich und ohne Druck. Jede Einheit darf einfach beginnen, mit dem Atem, mit kleinen Bewegungen und mit dem, was an diesem Tag möglich ist.
Ab Ende August bereite ich Einzelstunden vor. Dazu kommen offene Gruppenformate und besondere Angebote, sobald Termine und Räume feststehen.
Yoga ohne Leistungsdruck
Ich lege Wert auf eine Praxis, die zugänglich bleibt und den eigenen Körper nicht bewertet.
Atem und Ruhe
Atemübungen, einfache Bewegungen und klare Anleitung geben Orientierung und helfen beim Ankommen.
Sichere Räume
Ob Einzelstunde, Gruppe oder besondere Einrichtung: Ich schaffe einen ruhigen Rahmen mit Respekt und Verlässlichkeit.
Einblicke
Ruhige Bilder, klare Momente.
FAQ
Häufige Fragen.
Kurze Antworten zu meinen Einzelstunden, Gruppenformaten und zur Kontaktaufnahme.Ich plane Einzelstunden ab Ende August. Die Buchung bereite ich hier vor und ergänze sie mit den finalen Zeiten.
Meine Stunden richten sich an Menschen, die Yoga ruhig, persönlich und ohne Leistungsdruck kennenlernen oder vertiefen möchten.
Ich kündige Gruppenevents auf der Seite an, sobald Termine und Orte feststehen. Bis dahin ist eine Anfrage über den Kontaktbereich möglich.
Ja. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist Yoga in Gefängnissen und anderen besonderen Räumen, in denen Achtsamkeit und innere Stabilität wichtig sind.